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| 수강료 | 150,000 원 |
|---|---|
| 수강기간 | 1개월 |
| 커리큘럼 | 10회 |
| 학습방식 | 콘텐츠 자율 수강방식 |
| 상태 | 수강신청 가능 |
상품소개
| 과정소개 | 나는 나를 제대로 아는가?
성실함이 고통이 되는 사람들에게 손미나가 전하는 메시지 “우리는 자기를 사랑하는 방법을 다시 배워야 한다” |
| 학습목표 | 1. 행복을 추구하는 방식, 스스로를 사랑하는 방법이 어딘가 비틀려 있었음을 알 수 있다.
2. 의도는 선하나 내게는 나쁜 열정과 노력을 바로잡아 나갈 수 있다. 3. 나를 제대로 알고 사랑하는 방법을 통해 삶의 질을 향상시키고 일과 삶의 균형을 찾을 수 있다. |
| 학습대상 | 1. 성실함이 고통이 되는 사람들
2. 열심히 살수록 상처만 늘어가는 사람들 3. 나를 제대로 인식하고 슬럼프를 극복하여 임직원들의 업무 몰입을 강화시키고자 하는 조직 4. 조직(직장) 생활 속에서 당면하는 슬럼프를 극복하여 일과 삶의 균형을 찾고자 하는 개인 |
| 학습내용 | 1. 번아웃의 이해, 나도 번아웃일까?
2. 마음, 몸, 정신, 나 객관화하기 3. 내면아이와 내면부모, 나 자신 알기 4. 모든 문제의 중심에는 에고가 있다 5. 알아차림, 해방의 순간 만나기 6. 피하지 않고 두려움 마주하기 7. 행복, 다른 관점으로 바라보기 8. 교감신경과 부교감신경, 균형 이루기 9. 미니 베케이션과 명상, 내면의 근육 키우기 10. 행복한 나를 위한 수면 혁명 |
1. 환불 조건
① 수강개시 전 : 이미 납부한 학습비 전액 환불
② 수강 시작 후 환불 기준
– 수강개시 후 10일 이내(1/3 이전) : 납부한 학습비의 3분의 2 해당 금액 환불
– 수강개시 후 10일 초과 15일 이내(1/3 이후 ~ 1/2 이전): 납부한 학습비의 2분의 1 해당 금액 환불
– 수강개시 후 15일 초과(1/2 이후): 환불하지 아니함
* 수강개시일은 ‘학습자가 강의 콘텐츠를 최초로 이용한 날’, ‘수강신청 후 7일이 경과한 날’ 중 먼저 도래한 날로 함
③ 환불은 신청일로부터 5영업일 이내 결제수단과 동일한 방법으로 환급합니다.
2. 환불 방법
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3. [수강기간] 결제일 이후 1개월 동안 수강 가능
커리큘럼
| 회차 | 단원명 | 강의시간 |
|---|---|---|
| 1 | 1. 번아웃의 이해, 나도 번아웃일까? | 30분36초 |
| 2 | 2. 마음, 몸, 정신, 나 객관화하기 | 33분13초 |
| 3 | 3. 내면아이와 내면부모, 나 자신 알기 | 26분23초 |
| 4 | 4. 모든 문제의 중심에는 에고가 있다 | 28분47초 |
| 5 | 5. 알아차림, 해방의 순간 만나기 | 33분46초 |
| 6 | 6. 피하지 않고 두려움 마주하기 | 23분1초 |
| 7 | 7. 행복, 다른 관점으로 바라보기 | 19분11초 |
| 8 | 8. 교감신경과 부교감신경, 균형 이루기 | 25분52초 |
| 9 | 9. 미니 베케이션과 명상, 내면의 근육 키우기 | 24분19초 |
| 10 | 10. 행복한 나를 위한 수면 혁명 | 24분37초 |
